Понять себя — а не просто сменить работу
Семь встреч, в которых вы пересобираете свой профессиональный путь — от первого выбора до решения, которое примете сейчас.
Возможно, это про вас
Биографический подход подходит не всем и не всегда. Вот ситуации, в которых он работает лучше всего.
«У меня всё есть,
а смысла нет»
Вы достигли позиции, к которой шли. Дом, должность, признание — всё, что должно делать счастливым. Но вы ловите себя на мысли, что не понимаете, ради чего просыпаетесь. Карьера стала привычкой, а не выбором. Хочется не сменить должность, а понять — кто вы теперь и куда идёте дальше.
«Пора менять, но не знаю — что и куда»
Вы умеете то, что умеете, и делаете это хорошо. Но удовольствия больше нет. Думали уйти в своё дело, в смежную сферу, в новую профессию — но каждый раз останавливаетесь: это настоящее желание или усталость? Вам нужно не резюме, а ясность.
«Я многое тяну, и сил уже не хватает»
Вы — собственник, руководитель, человек с несколькими ролями: бизнес, семья, общественная деятельность, увлечения. Раньше энергии хватало на всё, теперь нет. Вопрос не в тайм-менеджменте — а в том, что для вас сейчас по-настоящему важно, и как перестроить жизнь, не предав ни одну из её частей.
Когда биографический подход не подойдёт
- Если вам нужно срочно составить резюме и пройти собеседование на конкретную позицию — я порекомендую коллегу с опытом рекрутинга.
- Если вы хотите быстрых решений за одну-две сессии — мой метод требует семи встреч и работы между ними.
- Если вы ищете терапию или психолога — биография затрагивает прошлое, но это не психотерапия.
Что такое биографический подход
Большинство методов карьерного коучинга работают с настоящим и будущим: где вы сейчас, чего хотите, как туда прийти. Биографический подход начинает раньше — с вашего профессионального прошлого. Не как с архива, а как с живой истории, в которой уже есть ответы.
Каждый ваш выбор — первая профессия, смена работы, отказ от предложения, неудачный проект, неожиданный поворот — был сделан вами не случайно. В них видны ваши настоящие мотивы, повторяющиеся темы, ценности, которые вы, возможно, сами в себе не замечаете. Когда вы видите свою биографию целиком, проявляется то, что я называю профессиональной уникальностью: ваш способ работать, ваш талант, ваше «зачем».
Только увидев это, можно осмысленно говорить о будущем. Иначе любая цель — чужая.
Европейская школа, камерная практика
Биографический подход — часть европейской школы организационного и личностного развития, разработанной в Нидерландах. Я обучалась ему в международном сообществе IMO, в которое входят консультанты из одиннадцати стран. В России биографических консультантов немного: это направление требует длительной подготовки и предполагает работу один на один, а не с потоком.
Что остаётся после 7 встреч
Слова «цель» и «план» — точные, но плоские. Они не передают, что на самом деле меняется у людей. Вот как об этом говорят сами клиенты.
Не должность, не набор навыков, а внутренний центр — то, что делает вашу работу вашей. Это знание остаётся с вами навсегда и помогает принимать решения в любой будущей точке.
Опыт, который казался лишним, неудачным или потерянным временем, встаёт на место. Вы видите, что в нём не было ничего случайного — и перестаёте обесценивать собственный путь.
Разница между «надо» и «хочу» становится физически ощутимой. Цель из биографии не нужно мотивировать — она уже мотивирует.
Конкретный, реалистичный, ваш. Не план из десяти пунктов, который потом лежит в столе, а одно решение, после которого уже нельзя жить как раньше.
Не прогноз, а образ — устойчивый, в который вы верите. По нему вы будете сверяться, когда жизнь начнёт предлагать развилки.
Как проходит работа
Профессиональное прошлое
Оценка вашего опыта, компетенций, реализованных талантов и возможностей. Формулировка ключевого вопроса, с которым вы пришли.
Профессиональное настоящее
Ваши мотивы и жизненные ценности. Профессиональная уникальность — миссия и направляющие принципы работы. Варианты дизайна карьеры.
Профессиональное будущее
Образ желаемого будущего и профессиональная цель. План карьеры и первый необратимый шаг.
Обо мне
25 лет я работаю с людьми и организациями — как консультант по развитию, бизнес-тренер и коуч. Среди корпоративных клиентов — компании из IT, банковской, медицинской и производственной сфер.
К биографическому подходу я пришла через свою историю. 15 лет назад я была директором департамента в крупной российской компании — и оказалась в той самой точке, в которой потом будут оказываться мои клиенты. Снаружи — успех. Внутри — вопрос: туда ли я иду?
Я нашла ответ через биографический метод — и через два года стала предпринимателем, членом международного сообщества IMO.
С тех пор я 9 лет веду частную практику карьерного коуча. Мои клиенты — руководители, предприниматели, специалисты с опытом. Большинство приходит по рекомендации. Я работаю немного и медленно, потому что иначе этот метод не работает.
Истории клиентов
Сгруппированы по типу запроса — чтобы вы могли быстро найти ту, что ближе к вашей ситуации.
«Я перестал быть собой. Начал своё дело — и вернулся к человеку, которым был до того, как карьера меня переехала. Это не про бизнес. Это про то, кем я просыпаюсь.»
«Раньше заставлял себя просыпаться по утрам. Сегодня делаю то, что нравится, и удивляюсь, что так можно было всё это время.»
«Два года мучилась вопросом, уходить или нет. Когда поняла, чего хочу на самом деле, всё сложилось быстро — через полгода компания мечты сама меня нашла.»
«Перешла из бухучёта в корпоративные тренинги, не потеряв в должности. Оказалось, я давно делала это — просто не разрешала себе так называть.»
«15 лет карьеры — и ощущение, что бегу на пределе. Дина помогла перераспределить подход к управлению так, что у меня впервые появилась целостная жизнь, а не выбор между её частями.»
«Научилась ставить цели от слова "хочу", а не "надо". Это звучит просто, пока не почувствуешь разницу на себе.»
Стоимость
Полный цикл
- 7 встреч по 1,5 часа
- Прошлое, настоящее, будущее — полный биографический цикл
- Задания между встречами
- Письменные итоги в конце
С сопровождением
- Всё, что в базовом формате
- Сопровождение между встречами в мессенджере — вопросы и рефлексия по заданиям
- Дополнительная встреча через 2 месяца — поддержка первого шага и сверка с планом
Для тех, кто планирует серьёзные изменения и хочет сопровождения в момент решения.
Почему именно столько
Биографический подход — это не серия консультаций, а полный цикл осмысления профессиональной жизни. Семь встреч по 1,5 часа — это 10,5 часов работы один на один, плюс моя подготовка и анализ между сессиями, плюс задания, которые я разрабатываю под вашу историю. Большинство клиентов потом говорят, что результат стоит больше — но я держу цену в зоне осознанного, а не импульсивного решения.
Первый шаг — короткий разговор
Напишите мне в Telegram или оставьте контакты. Мы созвонимся на 20-30 минут — я расскажу о методе, вы расскажете о своём вопросе. После разговора решите, подходит ли вам этот формат.